Questions fréquentes sur la hernie discale lombaire

Question : J’ai une hernie discale et mon médecin traitant me conseille de faire de la natation pour renforcer mes muscles abdominaux.Malheureusement, après quelques séances , les douleurs lombaires sont devenues insupportables et je me demande si il faut que je continue ou non ?

Réponse :

La natation est un excellent sport pour muscler le bas du dos et ainsi protéger la colonne vertébrale et règle souvent le problème des lombalgies.

Cependant, il est préférable de faire du dos crawlé ou de la brasse coulée ; en effet si on fait de la brasse avec la tête sortie de l’eau, le dos se creuse et les douleurs refont surfaces.

Le conseil du neurochirurgien est donc d’acheter des petites lunettes pour aller sous l’eau afin de ne pas avoir peur de mettre la tête sous l’eau lorsque vous pratiquez la brasse.

Neurochirurgien qualifié par le conseil national de l'ordre des médecins sous le n° 75 1 624 214